8 Tipps für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht häufig sterben um sich auf ein Kampf zusammen mit ihrem bedeutendes andere Personen. Was ich sage ist, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und weinen einmal Sie als Alternative am Ende from ein romantisches Date night oder wie Liebe machen?
das gesagt wurde, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das vernünftigste Sache geschehen zu Ihrer Beziehung. Warum? Nun, wenn erledigt richtig, ein Kampf zeigt das Paar hatten ein Problem und statt Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. Und bester Nutzen von? Durch diesen Kampf warst du in der Lage zu sein zu schaffen Beziehung stärker zu machen als es war vor.
Jedes Paar verdient die Chance Beziehung zu machen Verbindung besser durch zu versuchen einen bahnbrechenden Kampf wie diesen zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} sammeln und gehe. So um dir zu helfen Männer vor dem nächsten groß Kampf, mehrere Verbindung Fachleute mischte sich ein Verwendung am nützlichsten Ansätze für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf mit deinem Partner. Studieren, und noch wichtiger, zur Kenntnis nehmen.
Weiß sehr gut was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Anzahl zwei hat spiegelt die hohe Qualität, Wellness oder Haltbarkeit in der Verpflichtung. “
“wie ein paar argumentieren und lösen Streit ist viel mehr wesentlich als wie oft sie erhalten und Streit; nur eine einzige große Explosion behandelt falsch kann beenden die Beziehung dauerhaft! ” er sagt.
in der Lage zu sein gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Fragen wann Sie fühlen eine Meinungsverschiedenheit zu beginnen Develop:
Was tun Sie wollen erreichen von der Diskussion / Argumentation?
Möchtest du zeigen dich selbst, mit anderen Worten ., vent?
Möchtest du die Motive verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest verändern ihr eigenes Verhalten ?
Willst du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
Bezogen auf Wanis geht es es geht mehr um Lokalisieren einen Zweck, obwohl sein , wenn Sie die Wärme des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Bedeutung hinter es zeigt Sie nicht nur spucken vollständig willkürlich Unsinn ohne echt Schlussfolgerung Richtung Tangente.
Begin Soft
Laut Laura Froyen eine Verbindung Spezialist und Coach, wie dein Kampf beginnt ist viel mehr wesentlich als du vielleicht denkst. Wenn es Sofort Waffen lodert, du wirst nirgendwo bekommen. Wenn du willst Gegenständen zu zeigt} am Ende sein gesünder und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Geliebter, während enthüllen Ihr Standpunkt.
“Untersuchungen zeigen, dass 96 % dieser Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit wird gehen basiert ausschließlich auf dem Weg beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leise, mit ruhiger, Verknüpfen Vokabular, das betont Ihre und Emotionen ist vollständig wichtig um gesünder Konflikt zusammen mit Ihrem Partner oder irgendjemandem wirklich! “
“Wenn Sie dies nicht tun, wenn Sie es nicht tun, wenn Sie es nicht tun, können Sie es tun {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, das Konversation normalerweise. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens ist grundlegend und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig von Dialog. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du heraus, wenn Sie sich den Angemessenen Headspace ansehen
Nur seit Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn absolut Dampf aus Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken akzeptieren Umgebungen. Sein außerhalb sollte nur verstärken Erhalten zivil, da erhöht Stimmen und schlagende Finger einige unerwünschte Aufmerksamkeit.
In der Tat stimmen Sie sich zu
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. Obwohl Sie wahrscheinlich tatsächlich viel zu off dein Brust, wahrscheinlich Ihr Ehepartner wirklich, auch.
“Manchmal Menschen nicht tatsächlich hör zu sind, wie sie sind also eifrig raus was sie wollen ausdrücken danach ” Gewerkschaft Coach Shalanda Tookes Wilder. “Nimm dreht sich spreche, bestätige, indem du sagst wie du dich fühlst Ihr Partner bedeutet vor, und fragt Bedenken. Verwenden dreht sprechen und validieren genau was geworden ist angegeben hilft zu machen jeder andere zuhören. Fragen Fragen ermöglicht Klarstellung. Ton kann auch wichtig in diesem Hauptbereichs Verfahrens. Ein netter, Erkennen Ton geht eine beträchtliche Entfernung und das kann helfen wiederherstellen den Schaden. “
So kitschig wie es sein mag klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit Licht -Ton, Vermeiden Aufsteigen in Ihrem Gesang das wird nur platziere deinen Begleiter on defensiven. Du verehrst dieses Individuum höchstwahrscheinlich, richtig? Zusätzlich, sicherstellen nicht step-on ihre Füße während Dialog .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür funktioniert du “behauptet Perlstein. “nimm, gehen Sie ein ein anderer Ort oder gehen mit einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. Gib dir viel Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich friedlich. eine Gelegenheit sprechen weiter wann beide Seiten erlebt haben die Fähigkeit zu haben sich abzukühlen weiter. “
Niemals Treffer unter dem Gürtel
Dies kann bestimmt werden durch genau wie erhitzt du bist sein, aber unabhängig, nicht Zustand etwas wirst werden bereuen wann alles gesagt ist und beendet.
“es ist wirklich hoch einfacher Angriff Ihr Ehepartner wann er / sie Funktionen verletzt Sie und du willst sie fühlen und verstehen dein Unbehagen, “behauptet Wanis. “aber es sei denn das nur Zweck tatsächlich Rückzahlung während nicht Aufmerksamkeit wenn du hat. “
Behalte das Diskussion wenn Sie sich die Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erziehung etwas, was verbindet sich auf den Grund du bist kämpfst einfach erstellt Angelegenheiten schlimmer.
“Die Konsequenz wird hinzugefügt Ressentiments sein, und zu viel Ressentiments wird brechen eine Verpflichtung, “er warnt. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, bring sie nach oben für Konversation Folgen der gegenwärtige Meinungsverschiedenheit ist gelöst. Partner wer freigeben vergangenen Tage und haben nützlich Gespräche haben gesünder Beziehungen einmal wie man kämpfen fair. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone neigen dazu, bestimmt zu sein, eine SMS an Ihren Ehepartner, nicht kämpfen mit ihnen. Wenn Sie selbst haben Wörter auszudrücken, immer unruhig, bewegen weg von Angst und haben die Konversation von Angesicht zu Angesicht “, empfiehlt Wanis. “pass auf Geben in deine Angst oder rigoros Gefühle – versuchen, nicht senden Nachrichten, E-Mails oder Vocals E-Mails; wenn Sie in der Tat den Wert Ihre Verpflichtung, weiter Sprechen Sie mit Ihrem Liebhaber persönlich! “
Wenn es ist, erlaube bleibe auf diese Weise
Du hast dukst es, du hast hattest eine Qualität Umarmung (oder großartig Geschlechtsverkehr), und jetzt, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vor jetzt in welche es gehört.
“für den Fall, dass Sie betroffen ein Schaden , Respekt dein Elements plus nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann entwickeln psychologisch Schutz zwischen Ihnen zusammen mit erstellen vertrauen auf Ihre Kapazität als zwei wachsen durch lösen den Konflikt. “
Wenn du findest es schwierig zu behalten Umstände zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen genau warum Dinge sind nicht trainieren während gehofft hast sie würden.
“Ist das etwas, mit dem in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und Menschen um uns herum behandeln Konflikt)? könnte es sein irgendetwas du hast benutzt Aktionen zu handhaben? Ist tatsächlich Schwierigkeit Umgang mit Empörung oder Konflikt Geschehen verschiedenen anderen Dynamik und Umgebungen außer zusammen mit Ihrem Begleiter? Bist du gegenwärtig erhalten gewalttätig oder missbräuchlich wenn du dich selbst findest verärgert bist? ” benötigt Perlstein. “Wenn ja, es ist notwendig für Sie wirklich suchen Hilfe von einem Therapeuten unabhängig arbeiten ungefähr zu produzieren {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie denkt Paare Therapie als “einem großartigen Weg zu ausführen Kommunikation, helfen Mittel Sie und Ihr Ehepartner Methode und Kontrolle Konflikt und Taktiken zu reparieren die Verbindung nach der Station. “
“Liebhaber Behandlung tatsächlich fördert Qualität, Erkennen, und wird sicherlich mit Interaktion du und Ihr Partner entwickeln das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “trägt Perlstein.
Erinnern Sie sich, Argumente sind ein wesentlicher Abschnitt von Wachsen Verbindungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht wirklich verbessern das dunkel part.
Now, take diese Tipps, get out und Kampf relativ.
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